Jeudi 19 octobre, Michel Cymes et le champion du monde de décathlon Kevin Mayer étaient invités à l’antenne du Buzz TV, pour la promotion du livre de conseils sportifs ‘Bougez plus, vivez mieux’. Au cours de l’entretien, ils ont dévoilé quelques conseils simples pour faire bougez les Français de plus en plus sédentaires. En effet, d’après les experts de l’Anses, (Agence Nationale Sécurité Sanitaire Alimentaire Nationale), 95% des Français sont en "insuffisance d’activité physique".
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« On a voulu écrire ce bouquin avec Kevin, lui en tant que sportif de haut niveau et moi en tant qu’ambassadeur santé de Paris 2024 où Denis Estanguet m’a demandé de faire bouger le cul des français (…). On est dans un pays où la sédentarité est une catastrophe donc à nous deux on s’est dit on va s’adresser à la fois aux gens qui font du sport mais qui voudraient en faire un petit peu plus et à ceux qui se bougent pas du tout et qui voudraient faire de l’activité physique » a explique le médecin du PAF.
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Michel Cymes fait la distinction entre avoir une activité physique et pratiquer un sport « Parce que des gens qui sont sédentaires, si vous leur parler de sport, ils partent en courant (…) l’activité physique c’est faire bouger son corps, plus, qu’il ne bouge en temps normal » souligne-t-il, et d’ajouter « le jardinage, laver sa voiture, passer l’aspirateur, sont des activités physiques… mais la vraie activité physique, qui va faire progresser votre cœur et votre respiration, c’est une activité pendant laquelle vous êtes un peu essoufflé »
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Et l’animateur d’interroger sur ce sport « qu’on pratique entre 23 heure et minuit ». Pour Michel Cymes « faire l’amour, c’est faire une dépense. C’est une bonne activité physique» affirme-t-il et d’ajouter « et en général, si on le fait de façon un peu sportive, on est essoufflés, donc oui c’est une activité physique (…) il y a une accélération du rythme cardiaque, parce qu’il y a une décharge d’adrénaline et d’endorphine avant l’orgasme ». Et de conclure « Si vous restez sur le dos, allongé et puis que vous attendez que ça se passe, ce n’est pas un effort », prévient-t-il, et Kevin Mayer de préciser avec humour : « ça dépend qui travaille en fait».
«Si on le fait de façon un peu sportive…» : Michel Cymes et Kevin Mayer révèlent les bienfaits de l’acte sexuel sur la santé pic.twitter.com/pJTAG6AiAE
— TV Magazine (@TVMAG) October 19, 2023