C’est bien connu, les régimes trop restrictifs ne sont pas recommandés car presque impossible à tenir sur le long terme. C’est pourquoi de nombreux experts recommandent d’allier une activité physique raisonnable à une alimentation saine, qui est plus facile à suivre lorsque l’on s’autorise des petits plaisirs de temps en temps… Et ce n’est pas – ou plutôt, ce n’est plus – Gwyneth Paltrow qui vous dira le contraire !
Le régime paléolithique : c’est quoi ?
Il y a deux ans, l’actrice américaine oscarisée avait révélé – lors d’un podcast avec son médecin – avoir commencé un régime anti-inflammatoire sans huiles, sans céréales, sans légumineuses, sans sucres, sans café, ni féculents. Cela lui avait valu une vague de critiques, auxquelles la principale intéressée avait répondu que ce choix d’alimentation répondait à des problèmes chroniques dont elle souffrait, et avaient été choisis en accord avec son médecin. Aujourd’hui, la star hollywoodienne continue de vanter les mérites du régime paléolithique, Gwyneth Paltrow n’en est plus une adepte…
Gwyneth Paltrow abandonne ses deux régimes et explique pourquoi
"J’en ai eu un peu assez. C’est un bon modèle à suivre, manger de la nourriture aussi fraîche que possible. Je ne pense pas qu’un médecin ou un nutritionniste serait contre ça", vient d’annoncer l’actrice dans The Goop Podcast, après avoir dévoilé sur son compte Instagram officiel une photo d’elle partageant un repas riche en calories avec sa fille Apple et son fils Moses. Au programme : pizza, burgers et frites ! Une véritable surprise pour ses abonnés, d’autant plus que
celle qui vient de tourner "beaucoup de scènes de sexe" avec Thimothée Chalamet pour son prochain film avait également tenté un autre régime drastique auparavant : un régime macrobiotique, à la manière des bouddhistes. "J’étais obsédée par l’idée de manger le plus sainement possible à cette époque", a expliqué Gwyneth Paltrow il y a quelques jours.