Visiblement, le mariage semble présenter de nombreux avantages pour la santé, surtout au niveau de la réduction des risques cardiovasculaires et des complications qui les accompagnent. Cette « protection » s’expliquerait avant tout par le soutien mutuel et l’encouragement à adopter des habitudes de vie saines. Côté mental aussi, le mariage est un atout. Associé à une meilleure estime de soi et à l’assurance d’avoir réalisé son projet de vie, ce statut offre des niveaux plus élevés de l’expression du bonheur.
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Ainsi, au total, et en moyenne bien sûr, les hommes et les femmes mariés ont une longévité qui s’illustre par deux ans de plus que les personnes non mariées, notamment en raison d’une meilleure alimentation et d’une réduction des comportements à risque excessifs (le tabagisme ou l’alcoolisme). Toutefois, tout cela n’est possible qu’en cas de mariage heureux, sans source de stress, quand les partenaires s’encouragent à adopter des comportements vertueux, à l’image de la pratique d’un exercice physique régulier !
Célibataires, rassurez-vous !
Les célibataires font généralement plus de sport que les personnes mariées, divorcées ou veuves. Et qui dit activité physique régulière dit meilleure santé globale. Ils auraient également une alimentation saine et variée, ce qui contribue à prévenir de nombreuses maladies chroniques. Sur le plan psychologique, les célibataires sont souvent plus sociables, ouverts aux rencontres, et entretiennent des liens sociaux plus forts et durables.
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Ce qui a un impact positif sur leur santé mentale et physique. Résultat des courses ? Les effets dépendent, en réalité, davantage de la qualité de la relation que du statut matrimonial ! Si vous êtes malheureux dans votre mariage, cela peut avoir des effets négatifs sur votre santé. L’essentiel consiste donc à cultiver des relations sociales positives, à adopter un mode de vie sain et à se préoccuper de son bienêtre mental et physique. La clé réside donc davantage dans nos choix de vie au quotidien que dans notre état civil !