Capitaine Tonus

Les épisodes - Capitaine Tonus - Saison 1

Ep. 1Pourquoi ne faut-il pas regarder d'écran avant de dormir ?
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Résumé
La capitaine Tonus et Neurone expliquent à Arthur pourquoi il ne faut pas regarder un écran avant de dormir. En visitant le cerveau dans le Positron miniaturisé, ils montrent que la lumière émise par l'écran bloque la production de mélatonine, une substance nécessaire pour s'endormir. C'est pourquoi il est recommandé de ne pas regarder d'écran avant de se coucher.
Ep. 2Pourquoi faut-il bien s'hydrater ?
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Résumé
La capitaine Tonus et Neurone reçoivent la question de la petite Sofia : "mon papa me dit toujours que je dois bien boire quand je joue au foot. Pourquoi ?". Capitaine Tonus et Neurone expliquent, en visitant le rein dans le Positron miniaturisé, que quand on ne boit pas assez quand on perd de l'eau, par exemple en transpirant quand on a une activité physique, cela n'est pas bon pour le corps. C'est pour cela qu'il faut boire suffisamment quand on fait du sport et qu'on transpire.
Ep. 3Pourquoi le sport est-il bon pour le coeur ?
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Résumé
La capitaine Tonus et Neurone reçoivent la question de la petite Delphine : "Ma mère me dit tout le temps qu'il vaut mieux que je prenne l'escalier plutôt que l'ascenseur. Pourquoi ?". Capitaine Tonus et Neurone expliquent, en visitant le cœur dans le Positron miniaturisé, que cet organe doit être efficace pour bien pomper et faire circuler le sang à l'intérieur du corps. C'est pour le maintenir en forme qu'il faut pratiquer une activité physique chaque jour, et donc prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur.
Ep. 4Pourquoi faut-il bien dormir ?
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Résumé
La capitaine Tonus et Neurone reçoivent la question du petit Emir : "Mes parents ne sont pas d'accord mais je trouve que dormir, ça ne sert à rien ! Qu'en penses-tu, toi ?". Capitaine Tonus et Neurone expliquent, en visitant le cerveau dans le Positron miniaturisé, que pendant le sommeil, une glande du cerveau appelée hypophyse produit une hormone indispensable à la croissance. C'est donc pour bien grandir qu'il faut bien dormir.
Ep. 5Pourquoi faut-il manger lentement ?
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Résumé
La capitaine Tonus et Neurone reçoivent la question du petit Eymeric : "Mes parents me disent toujours de manger lentement, même quand je suis pressé. Pourquoi ?". Capitaine Tonus et Neurone expliquent, en visitant l'estomac dans le Positron miniaturisé, que quand on mange son repas trop vite, on ne reçoit pas le signal de satiété quand il faut. Du coup on mange trop. C'est pour cela qu'il faut manger lentement, pour avaler des rations raisonnables.
Ep. 6Pourquoi ne faut-il pas manger trop de sucre ?
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Résumé
La capitaine Tonus et Neurone reçoivent la question de la petite Manéa : j'aimerais ne boire que des sodas et ne manger que des gâteaux et des sucreries mais mes parents ne veulent pas. Pourquoi ? Capitaine Tonus et Neurone expliquent, en visitant le corps humain dans le Positron miniaturisé, que plus on mange de choses sucrées, plus on a de sucre dans le sang. Comme le corps n'en a pas autant besoin, les cellules graisseuses le stockent sous forme de graisse et on grossit. C'est pourquoi il faut avoir une alimentation variée.
Ep. 7Pourquoi le sport permet-il d'avoir bon moral ?
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Résumé
La capitaine Tonus et Neurone reçoivent la question de la petite Wendy : quand je m'ennuie sur le canapé, mon père me dit d'aller faire du vélo et que j'irai beaucoup mieux après. Pourquoi ? Capitaine Tonus et Neurone expliquent, en visitant le cerveau dans le Positron miniaturisé, que quand on fait du sport, on produit de l'endorphine, une hormone qui permet de réduire le stress et de bien dormir. C'est pour cela qu'il faut faire du sport : pour être en bonne santé et d'avoir un moral d'acier.
Ep. 8Pourquoi ne faut-il pas trop jouer aux jeux vidéo?
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Résumé
La capitaine Tonus et Neurone reçoivent la question de la petite Maya : j'adore jouer longtemps aux jeux vidéo, mais après, je suis énervée et de mauvaise humeur. Pourquoi ? Capitaine Tonus et Neurone expliquent, en visitant le cerveau dans le Positron miniaturisé, que quand on joue aux jeux vidéo, le cerveau produit de la dopamine, une hormone qui génère du plaisir. Le souci, c'est que le corps s'habitue à cette hormone et en demande de plus en plus. C'est pour cela qu'il faut jouer raisonnablement et pratiquer d'autres activités qui produisent de la dopamine.
Ep. 9Pourquoi ne faut-il pas grignoter tout le temps ?
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Résumé
La capitaine Tonus et Neurone reçoivent la question du petit Xavier : j'adore grignoter tout le temps entre les repas mais mes parents ne veulent pas. Pourquoi ? Capitaine Tonus et Neurone expliquent, en visitant l'estomac et l'intestin, que la digestion de ce qu'on mange dure longtemps. Quand on grignote entre les repas, on bloque la digestion en cours pour en relancer une autre et on perturbe le système digestif, ce qui provoque des problèmes de transit et de la fatigue. C'est pour ça qu'il faut manger aux heures des repas et ne pas grignoter tout le temps.
Ep. 10Pourquoi le sport est-il bon pour les os ?
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Résumé
La capitaine Tonus et Neurone reçoivent la question de la petite Sabrina : ma mère me répète souvent que c'est bon pour mon corps de courir et de sauter. Pourquoi ? Capitaine Tonus et Neurone expliquent, en visitant un fémur, que quand on fait du sport avec des impacts, on génère des chocs sur les os qui sont obligés de se renforcer en fabriquant de l'os nouveau. Plus on sollicite les os, plus on les renforce pour toute la vie. C'est pour cette raison que la maman de Sabrina l'encourage à courir et sauter.
Ep. 11Pourquoi faut-il manger des produits non transformés ?
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Résumé
La capitaine Tonus et Neurone reçoivent la question de la petite Jeanne : mes parents me disent tout le temps de manger une pomme bio plutôt qu'un paquet de gâteaux à quatre heures. Mais pourquoi ? Capitaine Tonus et Neurone expliquent, en visitant l'intestin, que les produits transformés contiennent des additifs qui détruisent la flore intestinale, indispensable à notre bonne santé. Les bactéries sont alors trop nombreuses et provoquent des dérèglements dans le corps. C'est pour cela qu'il faut manger le plus possible d'aliments simples, non transformés.
Ep. 12Pourquoi ne faut-il pas manger trop de sel ?
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Résumé
La capitaine Tonus et Neurone reçoivent la question du petit Emir : mes parents ne sont pas d'accord mais je trouve que dormir, ça ne sert à rien ! Capitaine Tonus et Neurone expliquent, en visitant le cerveau dans le Positron miniaturisé, que pendant le sommeil, une glande du cerveau appelée hypophyse produit une hormone indispensable à la croissance. C'est donc pour bien grandir qu'il faut bien dormir.
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Prochaines diffusions

1

Aujourd'hui à 08:44

S1E8 - Pourquoi ne faut-il pas trop jouer aux jeux vidéo?

2

Demain à 08:43

S1E9 - Pourquoi ne faut-il pas grignoter tout le temps ?

3

Le 07/09 à 06:44

S1E10 - Pourquoi le sport est-il bon pour les os ?

4

Le 08/09 à 06:43

S1E11 - Pourquoi faut-il manger des produits non transformés ?

5

Le 09/09 à 06:43

S1E12 - Pourquoi ne faut-il pas manger trop de sel ?

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Le casting

• Jérôme Mouscadet

  Réalisateur