Alors on bouge en région
Saison 1
-
Genre
Emissions de divertissement -
Production
France
Résumé
Sophie Roulaud, professeur de fitness, et Valérie Copin, professeur de yoga, se succèdent à l'écran pour montrer au public comment garder la forme et l'esprit serein.
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Aujourd'hui à 06:01
E3 - Yoga mobilité du bassin avec Valérie
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Aujourd'hui à 10:08
Yoga Flow autour Chakra Anahata avec Valérie
3
Aujourd'hui à 10:34
E29 - Fitness cardio training remise forme, Sophie
4
Aujourd'hui à 15:01
Fitness cardio boxe avec Sophie
5
Demain à 06:01
Fitness, travail des muscles fessiers Sophie
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Demain à 10:09
Yoga détox avec Valérie
7
Demain à 10:35
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Demain à 15:04
Fitness séance de hiit débutant avec Sophie
9
Le 05/09 à 09:20
Yoga danse
10
Le 05/09 à 09:46
Fitness circuit full body avec Sophie
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Le 06/09 à 09:23
Yoga focus équilibre transitions avec Valérie
12
Le 06/09 à 09:49
Séance sur chaise haltères et élastique
13
Le 07/09 à 06:01
14
Le 07/09 à 10:09
Yoga débuter en vinyasa avec Valérie
15
Le 07/09 à 10:35
Renforcement musculaire du haut du corps
16
Le 07/09 à 15:03
17
Le 08/09 à 06:01
18
Le 08/09 à 10:12
Yoga pour les nageurs
19
Le 08/09 à 10:40
Fitness séance de hiit débutant avec Sophie
20
Le 08/09 à 15:04
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