Mardi 9 mai, Michel Cymes était l’invité d’Anne-Elisabeth Lemoine dans C à vous. Sur France 5, le médecin le plus célèbre de France, accompagné de Claire Trommenschalger, venait évoquer leur masterclass sur la nutrition, en collaboration avec MentorShow. Et l’ex animateur a insisté sur l’importance de l’équilibre alimentaire.
"On n’est pas dans le monde des bisounours, on sait que c’est de plus en plus difficile de faire ses courses d’ailleurs on e diabolise pas les supermarchés dans notre masterclass. Il faut se dire que si on veut perdre un peu de poids, trouver un équilibre alimentaire, trouver un poids idéal, oui ça demande des efforts. Quand vous décidez d’avoir une activité physique ou de reprendre le sport, vos baskets elles ne vont pas aller courir toutes seules. Il va falloir que vous les mettiez. Il va falloir que vous fassiez l’effort de marcher, l’effort de courir", a-t-il expliqué dans un premier temps.
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L’ex chirurgien français spécialisé en otorhinolaryngologie a poursuivi son raisonnement : "Et bien évidemment, l’effort est indispensable, c’est à dire faire votre cuisine le plus souvent possible soi-même. Il y a trop de sucre dans toute l’alimentation ultra transformée. Il y a trop de sel dans toute l’alimentation ultra transformée. Si vous cuisiniez vous-même vos produits, vous allez doser le sucre comme vous le souhaitez et progressivement diminuer la dose. Oui, ça demande un effort, financier surtout en ce moment, mais c’est le prix à payer pour pouvoir avoir une santé."
Et de conclure : "L’équilibre alimentaire, c’est pas juste pour se retrouver avec un poids idéal, c’est aussi pour augmenter son espérance de vie. On est dans une catastrophe concernant les enfants, Si on continue comme ça, c’est la catastrophe, on va se retrouver comme les Américains". L’avertissement est lancé.
L.T