De plus en plus de Français vivent très longtemps et en bonne santé. La France détient même un record, celui du pays européen qui compte le plus de centenaires. On en dénombre actuellement près de 30 000. Comment expliquer une telle longévité ? Pour obtenir un début de réponse, rencontre avec cinq d’entre eux.
Bouger et bien manger
Notre mode de vie compterait davantage que notre patrimoine génétique. L’exercice physique et l’alimentation aideraient à devenir centenaire, à l’image de Marie Lucas, 101 ans, qui s’occupe de son potager et va à la piscine chaque semaine.
Être bien entouré et rester enjoué
Les personnes optimistes vivraient dix ans de plus que les autres… Maintenir un lien social contribuerait également à vivre plus vieux. Denise et René, 100 et 101 ans, sont en couple depuis quatre-vingt-deux ans. Il y a une vingtaine d’années, ils ont déménagé pour se rapprocher de leurs enfants : « Nous serions morts si nous n’étions pas auprès des nôtres », plaisante René.
Avoir la foi
Les croyants, quelle que soit leur religion, vivraient quatre ans de plus. Quand on croit, on a une vie communautaire et on est moins isolés. Souvent, les préceptes de certaines religions sont vertueux pour la longévité, tel le jeûne, et permettent de lutter contre le stress et la dépression, en donnant un sens à la vie.
Enquête de santé, mardi 28 novembre à 21h05 sur France 5