Depuis le 25 septembre 2023, Émilien est devenu l’homme à abattre. Après plus de 500 participations, le jeune étudiant en histoire a non seulement cumulé une cagnotte impressionnante (dépassant les deux millions d’euros) mais a également toujours préserver sa place de maître de midi. Une longévité remarquable, mais qui a parfois beaucoup exaspéré certains téléspectateurs qui auraient déjà envie de voir un candidat le détrôner. Mais si lors des épisodes, le compagnon de Jessica brille constamment grâce à ses connaissances, il est parfois enclin à ressentir beaucoup de stress. Et pour calmer ses petites crises, il suit alors des astuces bien précises qu’il a révélées ce mardi 4 mars.
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Émilien (12 coups de midi) : ces exercices qu’il suit pour calmer son stress
En effet, pour faire face au regain de stress dont il peut parfois être victime, Émilien s’est alors mis à suivre des petits exercices de respiration. "J’essaye de m’y mettre, j’essaye de m’y atteler. À chaque fois, on me voit essayer de bien respirer pour mieux me concentrer", a-t-il ainsi confié à Jean-Luc Reichmann. Avant d’ajouter : "Plus généralement, j’essaye de suivre ces exercices de respiration pour me détendre un petit peu et faire redescendre la pression qu’il peut y avoir." Une routine qui porte visiblement ses fruits puisque depuis plus d’un an et demi, le jeune homme n’est jamais apparu stressé à l’écran.
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Mais une fois une longue journée d’enregistrements finie, comment fait Émilien pour faire descendre la pression et le stress ? À en croire ses dires, il décompresse simplement "en dormant". "Je dors beaucoup, beaucoup. En période de tournage, je peux dormir dix heures par nuit, ça ne va pas me déranger", a-t-il ensuite reconnu, un brin amusé. À la vue des confidences d’Émilien, tout porte à croire qu’il n’est pas insomniaque !