“Il y avait un trop-plein” : Laury Thilleman revient sur son burn-out et son accident lié au surmenage

Mis à jour le 9 janvier 2026 à 11:34
Domine Jerome/ABACA
Victime d’un grave accident de surf il y a deux ans, Laury Thilleman a dû rester immobilisée plusieurs mois. Une épreuve qui, loin de la briser, lui a permis de revoir ses priorités et d’apprendre à s’aimer davantage, comme elle le confie à Paris Match.

Laury Thilleman s’est confiée à nos confrères de Paris Match sur une épreuve qui a profondément marqué sa vie : un grave accident de surf survenu il y a deux ans. Une chute qui l’a immobilisée pendant plusieurs mois, mais qui s’est finalement transformée en leçon de vie. L’ancienne Miss France raconte : "Je me suis fracturé le genou et je suis restée immobilisée pendant quatre mois. Mais cette pause a peut-être été le plus beau cadeau de ma vie".

Une blessure transformée en renaissance

"J’ai dû refuser les projets que je ne pouvais pas mener avec des béquilles. J’ai arrêté de me sentir indispensable pour la première fois de ma vie et j’ai appris à dire non, pour me dire oui à moi-même, m’apporter de la tendresse, de l’amour. S’aimer soi-même, ce n’est pas quelque chose qu’on apprend à l’école", a-t-elle poursuivi. Au-delà de la douleur physique, cet accident est venu révéler un malaise, hélas, bien plus profond… "Elle était aussi liée à un surmenage global, ce qu’on appelle souvent un burn-out. Je ne sais pas si c’était ça, on utilise ce mot-là à tort et à travers. Mais en l’occurrence, il y avait un trop-plein", a-t-elle confié.

Une situation qui l’a obligée à revoir ses priorités et qui pousse depuis, Laury Thilleman à vivre dans une vigilance nouvelle. "Après une telle expérience, on marche en équilibre sur un fil très fragile. J’avance en funambule pour ne pas retomber. J’essaie de me préserver le plus possible", a-t-elle expliqué. Une philosophie de vie qu’elle cultive désormais, consciente de ses limites et de la nécessité de s’accorder du temps.

Le retour à la réalité

Cette volonté de prendre soin d’elle s’est aussi exprimée cet été. L’animatrice a choisi de ralentir, notamment après deux tournages intenses pour Rendez-vous en terre inconnue. "En quelques mois, j’ai effectué deux voyages pour Rendez-vous en terre inconnue. Chacun d’eux m’a chamboulée, a ébranlé mes repères. J’ai découvert une façon d’habiter ce monde et ça m’a bouleversée. Le retour à la vie réelle a été un choc. Un sas de décompression était nécessaire", a-t-elle raconté à Paris Match.

Par
Kahina Boudjidj