Maladie chronique qui se caractérise par des douleurs musculaires et articulaires diffuses et persistantes, la fibromyalgie s’accompagne d’une fatigue intense, de troubles du sommeil et de difficultés cognitives. Touchant principalement les femmes, cette affection se manifeste également par une hypersensibilité au toucher, des maux de tête, ainsi que des problèmes digestifs et des troubles de l’humeur. Sans être dangereuse en elle-même, elle peut rapidement devenir très invalidante et affecter la qualité de vie. Son diagnostic repose aujourd’hui sur des critères bien établis et l’exclusion d’autres pathologies.
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Une approche multidisciplinaire
Sa prise en charge nécessite une analyse à la fois globale et personnalisée. Une straté-gie qui combine des traitements avec, mais aussi sans médicaments. Ainsi, l’activité physique régulière est considérée comme l’un des traitements les plus efficaces ! Elle aide à réduire les douleurs, à améliorer la condition physique et le bien-être psychologique. Marche, natation, tai-chi…
Commencez le sport progressivement et augmentez l’intensité au fil du temps, sous la supervision d’un professionnel. Il est également important de réduire les niveaux de stress avec des techniques de relaxation, de méditation et de la thérapie cognitivo-comportementale. Des conseils en hygiène du sommeil et, dans certains cas, des médicaments spécifiques, peuvent être prescrits pour favoriser des nuits réparatrices. Il est aussi possible de trouver un soulagement dans des approches complémentaires comme la kinésithérapie, les massages, ou encore l’acupuncture.
Des médicaments ciblés
Bien qu’il n’existe pas de traitement curatif, plusieurs protocoles peuvent soulager les symptômes, comme les antalgiques contre la douleur, voire les antidépresseurs à faible dose, ou les anticonvulsivants, tels que la prégabaline. Dans tous les cas, comprendre sa maladie est la clé car, en apprenant à reconnaître les facteurs qui la déclenchent, il sera plus facile d’ajuster son mode de vie en conséquence.