Les conseils d’Adeline Toniutti pour travailler sa voix : « Rien de tel qu’un coach pour donner un petit coup de pouce »

Mis à jour le 8 janvier 2026 à 15:47

INTERVIEW. Siège de nos émotions, la voix est aussi notre porte-parole. La chanteuse Adeline Toniutti, ex-professeure de chant de Star Academy et coach vocale à l’Opéra de Paris, nous guide.

Comment fonctionne notre voix ?

Adeline Toniutti : Grâce à un ensemble d’éléments qui permettent l’émission de sons. À savoir, le larynx, certains muscles – dont le diaphragme –, la bouche, le nez, la trachée, les poumons, sans oublier l’air, qui fait vibrer nos deux cordes vocales. On parle et on chante en utilisant l’air expiré.

Que dit-elle de nous ?

Tout ! Par exemple, lorsque l’on est stressé ou ému, notre voix traduit cet état, car c’est notre cerveau qui commande cette pensée. La voix est le miroir de ce que nous ressentons. C’est en cela que notre timbre vocal peut nous trahir. Une voix tendue est susceptible d’exprimer une forme de fragilité. Parfois même, sans nous en rendre compte, notre voix devient aiguë, dévoilant une instabilité émotionnelle. Afin de ne rien laisser paraître, rien de tel qu’un coach pour donner un petit coup de pouce.

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Comment ne pas se laisser submerger par un stress ?

Il faut vider ses poumons en expirant lentement et profondément. La voix va devenir plus lente et plus grave. Cette technique a un double avantage, car on calme son système nerveux, sa respiration, son rythme cardiaque, tout en rassurant ses interlocuteurs par cette tessiture vocale.

En quoi le chant peut-il nous aider à parler en public ?

Dans l’inconscient collectif, chanter a quelque chose de positif. De plus, en le faisant, on secrète les hormones du plaisir et du bonheur. Et comme notre cerveau a une bonne mémoire, il va se souvenir de la sensation que procure le chant et, pour lui, le fait de parler va induire le même processus. Malin, non ?